#stressmedizin

stressmedizin beratung vorbeugung behandlung

ess zu erhöhen. Strategien zur Stressprävention Gesunder Lebensstil: Ausreichender Schlaf: 7-9 Stunden pro Nacht für Erholung. Ausgewogene Ernährung: Viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukte. Regelmäßige Bewegung: Mindestens 150 Minuten moderates