#vo2

vo2 max a l a c preuve du temps

ble et pratique, plusieurs tests sur le terrain sont utilisés, comme : Test de Cooper : courir le plus loin possible en 12 minutes. Test de Léger (VAM) : courir à une vitesse progressive jusqu’à épuisement. Test de l’astrand : un test de ramp-up sur tapis roulant. Ces tests donnent une es